Lucie Gallet
Diététicienne
Accompagnement personnalisé
Construisons ensemble votre bien-être physique et émotionnel !
Je suis spécialiste de la nutrition. Je fais le lien entre votre alimentation, votre santé et votre bien-être.
Quelques exemples de situations pour lesquelles je vous accompagne :
- Vous avez envie de vous sentir en pleine forme
- On vous a prescrit une alimentation spécifique (un « régime ») et vous ne savez plus quoi manger
- Vous voulez diminuer votre consommation de viande (ou d’autre chose !) et éviter les carences
- Vous aimeriez prendre ou perdre du poids
- Vous souhaitez apprendre à faire vos courses selon vos critères
- Vous êtes perdu.e dans toutes les informations et vous voulez faire le point avec une professionnelle
- Vous vous posez des questions sur votre santé et votre alimentation, tout simplement
Quel que soit votre objectif, je propose un accompagnement à votre rythme, sur-mesure, adapté à votre [en]vie, pour vous permettre de vous sentir bien en prenant en compte vos contraintes et vos choix.
Une pathologie (diabète, pathologie cardiaque…) ?
En complément de vos médecins, je vous accompagne dans la mise en place de l’alimentation prescrite par votre spécialiste en l’adaptant ensemble à vos goûts, à vos habitudes et à votre mode de vie.
Je suis spécialisée dans les diabètes (type 1, type 2, gestationnel) : prévention, équilibre de la glycémie, atteinte des objectifs fixés par le spécialiste, harmonie du poids…
Un coaching peut également être mis en place pour vous soutenir dans la gestion de votre pathologie.
L’activité physique, la relaxation, les soins du corps (produits de beauté, automassages…) et le sommeil font partie intégrante du bien-être au quotidien : ces sujets peuvent être abordés en consultation.
Comment se déroule l’accompagnement :
- La 1ère consultation dure entre 1h et 1h30.
C’est le moment de faire connaissance : je pose plein de questions pour connaitre la raison de votre venue et vos attentes, vos habitudes, ce que vous mangez, ce que vous achetez, etc
Bien entendu vous posez vos questions aussi !
- Pendant les consultations suivantes, je vous présente un plan personnalisé et on fait le point sur ce que vous avez modifié, mis en place, comment vous vous sentez… et on adapte à chaque fois en fonction de vous.
Ces consultations durent 30 à 45 minutes.
- Les consultations de suivi servent aussi à vous remotiver si besoin !
On définit ensemble vos objectifs et on organise les consultations à votre rythme, comme vous le sentez.
Enfin, et si cela est nécessaire, je vous oriente vers des professions complémentaires.
Qui suis-je ?
Passionnée de cuisine et ayant un fort intérêt pour la nutrition, la santé, et l’accompagnement depuis de nombreuses années, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers le métier de diététicienne.
Diplômée depuis 2021, je suis ravie de pouvoir aujourd’hui vous accompagner sur votre chemin vers une alimentation heureuse et satisfaisante.